Waarom september de perfecte maand is om een nieuwe routine te starten!
De maand september markeert voor velen het begin van een nieuw seizoen, en daarmee een ideaal moment om nieuwe routines aan te leren....
top of page
Karin Palts
- 12 jul.
- 3 minuten
Versterk je Innerlijk Kompas: vind jouw weg met inspiratie
Inclusief tip en (mijn favoriete) oefening. In een wereld die voortdurend verandert, kan het soms een uitdaging zijn om je eigen pad te...
13 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 3 jun.
- 3 minuten
De kracht van persoonlijke waarden.
Persoonlijke waarden vormen de kern van wie we zijn. Ze sturen ons gedrag, onze beslissingen en onze relaties. Deze fundamentele...
7 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 13 mei
- 2 minuten
Volg je verlangen: Het geheim van een vervullend leven
Doe wat je écht leuk vindt en wordt daar heel goed in.
50 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 22 mrt.
- 2 minuten
Vrouwen in de Logistiek: Een Verhaal van Kracht
Als ik denk aan de logistieke sector, zie ik een wereld zonder grenzen, snelle bewegingen en efficiëntie. Te midden van dit alles zie ik...
23 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 21 feb.
- 2 minuten
Niemand krijgt een burn-out van hard werken!
Daar kan ik kort over zijn. Hard werken is geen probleem. Het wordt pas een probleem als je werk doet wat niet bij je past of je er geen...
29 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 3 feb.
- 1 minuten
Meer dan Mindfulness training start binnenkort!
1 a 2 keer per jaar geef ik de training 'Meer dan Mindfulness'. In de training Meer dan Mindfulness leer je niet alleen hoe je bewust...
26 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 26 jan.
- 1 minuten
Mindfulness... klinkt leuk Karin, maar wat is dat eigenlijk?
'klinkt leuk' ??? Misschien vind je het wel een heel raar begrip, of zweverig, of... Ik ben eigenlijk wel benieuwd naar wat jij van de...
21 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 19 jan.
- 1 minuten
Zo voorkom je stress en burn-out
Minder stress kan je leven met 15 – 20 jaar verlengen stelt het Ministerie van VWS. Te veel stress op je werk – of in je privéleven, kan...
31 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 12 jan.
- 1 minuten
Wil je even iets anders dan Netflix dit weekend…?
…dan is dit mijn tip voor jou: FREE THE MIND – een prachtige en hoopvolle documentaire over een hersenonderzoeker met een missie. Deze...
24 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 5 jan.
- 1 minuten
Ja of Nee...
Je kunt je tijd maar één keer spenderen. Hoe je die tijd invult is grotendeels afhankelijk van de keuzes die je maakt. Dus waar jij ‘ja’...
17 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 5 jan.
- 2 minuten
5 tips om jezelf de juiste vraag te stellen
Soms loop je even vast. Dan gaan de dingen niet zoals je wilt en heb je het gevoel dat je niets kunt doen om je situatie te verbeteren....
27 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 22 dec. 2023
- 1 minuten
Loslaten van negatieve gedachten – stap 2
In mijn vorige blog heb ik verteld over negatieve gedachten en stap 1 uitgelegd. Stap 1 gaat over het herkennen van je gedachten door er...
25 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 22 dec. 2023
- 2 minuten
Loslaten van negatieve gedachten – stap 1
Je hebt ongetwijfeld wel eens de opmerking gehoord ‘dat wat je aandacht geeft groeit’. En waarschijnlijk heb je ook wel ervaren hoe dat...
6 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 22 dec. 2023
- 1 minuten
Minder stress: 3 tips om er een leuk weekend van te maken.
Beslis vanmiddag waar jij dit weekend Ja of Nee tegen zegt. 1. Kies bewust voor ontspanning, leuke afspraken, alles waar je energie...
5 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 22 dec. 2023
- 1 minuten
Heb ik TE veel stress...?
Iedereen heeft wel eens stress. Stress helpt je om alert te zijn, tot betere prestaties te komen en om weg te rennen bij gevaar. Je hebt...
3 weergaven0 opmerkingen
Karin Palts
- 21 dec. 2023
- 2 minuten
Oefening om NU te ontspannen
Voel je je regelmatig gestresst, vermoeid, of slaap je slecht? Ervaar je veel stress op je werk of mis je een goede balans tussen werk en...
8 weergaven0 opmerkingen
bottom of page