Versterk je innerlijk kompas
Met elke stap die je neemt, creëer je je eigen pad.
Soms kun je daar wel wat inspiratie bij gebruiken.
Workshop 1, Welke kant wil jij op?
Zondag 26 mei van 09:30 – 12:30 uur
​
Workshop 2, Wat is belangrijk voor jou?
Zondag 23 juni van 09:30 – 12:30 uur
​
Workshop 3, Motivatie – zo lukt het wel!
Zondag 7 juli van 09:30 – 12:30 uur
​
​
Dit is een serie van 3 workshops.
​
Samen geven ze een diep inzicht in wat voor jou op dit moment belangrijk is.
​
Dit zijn jouw richtingaanwijzers en helpen je om bewuster en volgens je eigen regels te leven.
​
Iedere workshop is zo gemaakt dat je ze ook los van elkaar kunt volgen.
​
Versterk je innerlijk kompas
Welke kant wil jij op?
Workshop 1
​
Wie ben je als je je los maakt van je eigen opgelegde regels en rollen. Als je even niet denkt aan hoe het ‘heurt’, aan hoe andere over je denken. Als je even de tijd neemt om stil te staan bij wat je echt wilt. Waar wil je de komende tijd meer van? En waar wil je minder van? Deze workshop helpt je om je richting te bepalen. Deze workshop bestaat uit: - Meditatie voor rust en ontspanning - Theorie - Visiebord* maken - Verdiepende vragen aan de hand van je visiebord. - Oefening voor thuis
Wat is belangrijk voor jou?
Workshop 2
​
Wat is belangrijk voor jou in deze fase van je leven?  Dat lijkt een hele grote vraag en voor de meeste van ons voelt het antwoord daarop nog ver weg. Daarom gaan we op deze ochtend verdiepen in je persoonlijke waarden.​ Waarden, ook wel criteria genoemd, gaat over wat je belangrijk vindt. Waarden gaan dus niet over wat je leuk en niet leuk vindt. Waarden krijg je onbewust mee van andere mensen uit je omgeving (gezin, vrienden, religie, onderwijs enz.). Het begint al in je kindertijd en je absorbeert dat als een spons. Je persoonlijke waarden zullen niet je hele leven hetzelfde blijven. Wat belangrijk voor je was op je 20ste is dat misschien niet meer op je 40ste of 60ste.​ Deze workshop helpt je om te (her)ontdekken wat nu belangrijk is voor jou. Zo wordt het steeds duidelijker waar jij voor staat, welke richting jij nu op wilt in je leven. Deze workshop bestaat uit: - Meditatie voor rust en ontspanning - Theorie - Persoonlijke waarden bepalen - Verdieping aan de hand van jouw gekozen persoonlijke waarden * Oefening voor thuis
Motivatie - zo lukt het wel!
Workshop 3
​
Soms moeten we hard werken aan dingen die we niet direct als plezierig ervaren. Bijvoorbeeld onze gezondheid, studie of werk. Tegelijkertijd gaan mensen graag uitdagingen aan. Het geeft enorm veel voldoening om iets te bereiken, juist omdat het moeite kost en niet vanzelfsprekend is. Dat geeft het juist waarde, omdat het iets is om trots op te zijn.​ In deze workshop leer je hoe je jezelf blijvend kunt motiveren. Je leert ook hoe je brein werkt en hoe je het in je voordeel kunt laten werken. Deze workshop bestaat uit: - Meditatie voor rust en ontspanning - Theorie - Wat motiveert jou? - Stap niet steeds in dezelfde valkuil Veerkracht > Wat als het moeilijk wordt? - Oefening voor thuis
Deze 3 workshops helpen je om je richting voor de komende tijd te bepalen.
Door duidelijker te krijgen wat belangrijk is voor jou en waar je echt blij van wordt.
​
Pas als je weet wat belangrijk voor je is kun je betere keuzes maken.
Keuzes die leiden tot meer innerlijke rust en tevredenheid.
Rust en ontspanning
Om de gedachten wat tot rust te brengen en te ontspannen starten we altijd met een vorm van meditatie.
Dit kan een geleide meditatie zijn of bijvoorbeeld een bodyscan.
Je hebt hiervoor geen meditatie-ervaring nodig. Je hoeft niet op een matje te liggen.
Theorie
Er is altijd een introductie over het onderwerp van die ochtend.
Je krijgt zo meer inzicht in de theorie erachter;
​
Wat zegt de wetenschap.
Hoe werkt je brein.
Waarom is dit belangrijk voor jou?
Locatie
Deze workshops zijn op een sfeervolle locatie waar je inspiratie als vanzelf al gaat stromen. Voor koffie en thee wordt gezorgd.
​
Creatief
We gaan in deze workshops ook creatief aan de slag, maar wees gerust; je hoeft geen enkele creatieve aanleg te hebben. Iedereen kan mee doen en ervaren hoe het is om even helemaal uit je hoofd te zijn.
Hierdoor kun je voorbij het denken en meer gaan voelen wat voor jou belangrijk is.
Vaak met verrassende resultaten.
Tarief
Prijs per workshop € 45,00 pp.
​
Prijs voor de complete
set van 3 workshops € 99,00 pp
​
​
​
Verdieping
Als verdieping krijg je aan het eind van iedere ochtend een opdracht waar je thuis mee aan de slag kunt.