top of page

Kundalini Yoga

Wil je je beter voelen? Wordt dan beter in voelen...




Kundalini yoga helpt je kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens alle uitdagingen van je leven. 

 

Door het beoefenen van kundalini yoga groei je. 

Je voelt je vitaler en energieker. 

 

 

man stretch pose.png



Een kundalini yoga les duurt 75 minuten en bestaat uit een combinatie van fysieke bewegingen ademhalingsoefeningen, ontspanning, meditatie en mantra's.





handen in de lucht.png



Typisch voor Kundalini yoga is dat er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken: je draait bijvoorbeeld rondjes vanuit het bekken, trekt bij het uitademen in de vuurademhaling steeds krachtig je navel naar binnen.

 

Na de les is er ruimte om ervaringen te delen.

 

De lessen zijn voor ieder niveau


bottom of page