top of page
Blog

Oefening om nu te ontspannen
7 juni 2023
Voel je je regelmatig gestresst, vermoeid, of slaap je slecht?
Ervaar je veel stress op je werk of mis je een goede balans tussen werk en privé?
Als stress en burn-out coach leer ik je hoe je meer rust kunt creëren voor een meer ontspannen dag en een betere nacht.
Wil je op dit moment even ontspannen? Doe dan deze oefening:

Positief denken
15 maart 2022
Door alles wat er in de wereld gebeurt voel ik me de laatste tijd een beetje depressief worden Karin, heb je daar nog een goede oefening voor?’
En zo kwamen we op een andere aspect van de positieve mind. De positieve mind bekrachtigt dat wat je over jezelf denkt – en helaas niet alleen de positieve gedachten, óók de negatieve gedachten.
bottom of page