top of page


Wil je je fitter voelen?

Je conditie verbeteren? 

Meer rust en minder stress? 

Doe dan regelmatig Kundalini yoga.  





Leer om met meer aandacht naar je zelf en je omgeving te kijken.

 Wil je weten hoe je betere keuzes kunt maken? 

Hoe je jezelf kunt motiveren om te doen wat je eigenlijk wilt doen? 



Minder stress, ander werk, een fijne relatie, meer zingeving of iets anders waarbij je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken?



Wil je meer informatie of een  kennismakingsgesprek? klik dan hier   

​Blog


Oefening om nu te ontspannen

7 juni 2023

Voel je je regelmatig gestresst, vermoeid, of slaap je slecht?

Ervaar je veel stress op je werk of mis je een goede balans tussen werk en privé?


Als stress en burn-out coach leer ik je hoe je meer rust kunt creëren voor een meer ontspannen dag en een betere nacht.


Wil je op dit moment even ontspannen? Doe dan deze oefening:

Positief denken

15 maart 2022

Door alles wat er in de wereld gebeurt voel ik me de laatste tijd een beetje depressief worden Karin, heb je daar nog een goede oefening voor?’


En zo kwamen we op een andere aspect van de positieve mind. De positieve mind bekrachtigt dat wat je over jezelf denkt – en helaas niet alleen de positieve gedachten, óók de negatieve gedachten.


bottom of page